اموزش های ورزشی
شما می توانید !
اکنون فرصتی برای تغییری بزرگ و سریع در تناسب اندامت آن فرا رسیده است در عرض چند هفته تغییراتی شگرف در تناسب اندامتان ملاحظه خواهید نمود .نوع ساختار بدنی هر شخص با دیگران متفاوت است .
اگر شما بلند قد با کوتاه قد و یا دارای استخوانبندی ریز و درشت هستید ، این نوع خصوصیات بدنی شما غیر قابل تغییر هستند ولی به خاطر داشته باشید که هر شخص زیبایی و جذابیت خود را داراست .
شما بایستی این زیبایی خدادادی خود را با استفاده از یک برنامه ورزشی منظم و معین ظاهر سازید چرا مردد هستید ؟از همین امروز شروع کنید .
قبل از شروع هر نوع برنامه ورزشی و فعالیت سنگین با پزشک خود مشورت نمایید و در صورت لزوم معاینه ای کلی از بدنتان به عمل آورید .
برنامه را به آرامی شروع نموده و به تدریج برشدت آن بیفزایید هرگز در مراحل اولیه و روزهای نخست ناامید نگردید
you can !
Now is the time for a big and quick change in your fitness. In a few weeks you will notice dramatic changes in your fitness.
Each person has a different body structure. If you are tall with short stature or have large and small bones, these types of physical characteristics are immutable, but keep in mind that each person has their own beauty and charm.
You have to show this God-given beauty by using a regular and specific exercise program. Why are you hesitant? Start today.
Consult your doctor before starting any type of exercise program and strenuous activity and, if necessary, perform a general examination of your body. Start the program slowly and gradually increase its intensity. Never be disappointed in the early stages and days.